Что вас ждет на вебинаре

✔️ Разберемся, что такое здоровое питание ребенка и насколько привычный рацион отвечает потребностям растущего организма.

✔️ Поговорим о том, как формируются вкусовые предпочтения ребенка и какие действия родителей помогают формированию здорового пищевого поведения.

✔️ Обсудим самые частые вопросы родителей: сладкое, ограниченный набор продуктов, частоту приемов пищи, размеры порций и питание во время болезни.

✔️ Разберем, как повысить интерес ребенка к сбалансированному питанию без скучных лекций, запретов и уговоров и превратить знакомство с едой в интересное приключение.

Темы вебинара

Здоровое питание — оно какое?

• Критерии здорового питания ребенка.
• Как понять, насколько текущее питание ребенка отвечает потребностям растущего организма.
• Здоровая частота приемов пищи у детей.
• Размеры порций: на что ориентироваться родителям.
• Питание ребенка во время болезни.

Макароны, сосиски, фаст-фуд...

• Как формируются вкусовые предпочтения ребенка.
• Какие действия родителей помогают формированию здорового пищевого поведения.
• Как заинтересовать ребенка новой и разнообразной едой через игру, а не через уговоры, запреты и «ложечку за маму».

Сладкое в питании ребенка

• Разрешать, сокращать или исключать?
• Где проходит грань между нормой и избытком.
• Как сформировать у ребенка спокойное отношение к сладостям.

Когда забота о питании превращается в крайность

• Строгое ограничение сахара, мяса, мучного и других продуктов без медицинских показаний — из представлений о гипотетической пользе или принципов родителей.
• Обратная ситуация: когда родители из страха, что ребенок останется голодным, готовы накормить его чем угодно.
• Как избежать крайностей в отношении детского питания.

Еда как приключение, а не обязанность

• Как повысить интерес ребенка к сбалансированному питанию без скучных лекций и запретов.
• Почему запреты не работают.
• Как использовать игру и естественное детское любопытство для знакомства с едой и новыми вкусами.

Участие в вебинаре даст вам:

✔️ Понимание основных ориентиров здорового питания ребенка.

✔️ Представление о том, как формируются вкусовые предпочтения и пищевое поведение детей.

✔️ Ответы на вопросы о сладком, частоте приемов пищи, размерах порций и питании во время болезни.

✔️ Понимание того, какие действия родителей помогают ребенку формировать спокойное отношение к еде, а какие могут этому мешать.

✔️ Практические идеи, как заинтересовать ребенка сбалансированным питанием через игру и знакомство с миром вкусов — без давления, запретов и уговоров.

Для кого этот вебинар:

• Родители детей, которые предпочитают ограниченный набор привычных продуктов.
• Родители, которых беспокоит количество сладкого в рационе ребенка.
• Родители детей, которые неохотно пробуют новую еду.
• Те, кто хочет лучше понимать потребности ребенка в питании, частоте приемов пищи и размерах порций.
• Родители, которые хотят формировать здоровое пищевое поведение ребенка без жестких ограничений, давления и конфликтов за столом.

• Онлайн-трансляция (ссылка отправляется за час до начала).
• Запись вебинара и презентации доступны участникам.