У нас для вас кое-что особенное..

Мы привыкли думать про спортсменов как про людей из другой реальности. У них там сборы, нагрузки, медали, а у нас здесь — обычная жизнь с работой, семьёй, попытками встать на лыжи раз в год и вечным вопросом «как заставить себя».

А что, если на самом деле всё иначе?

Что если спортсмен — это просто человек, который каждый день решает те же вопросы, что и мы? Только в чуть более экстремальных условиях.

Приходите на разговор со Светланой Мироновой.

🏆 Действующая биатлонистка, член сборной России, серебряный призёр Олимпийских игр в Пекине, победитель этапа Кубка Мира, заслуженный мастер спорта.

Но важнее другое. Светлана согласилась поговорить не о спорте. О том, что внутри!

О чём будем говорить:

🧠 Мотивация. Как вставать и делать, когда ничего не хочется? Как заставлять себя годами? И надо ли вообще «заставлять» или есть другой путь?

🔥 Выгорание. Что это такое на самом деле? Откуда берётся и можно ли его избежать? А если уже случилось — что делать?

🍲 Питание. Что ест биатлонистка в обычной жизни, а что — на сборах? Считает ли калории? Знает ли «правило тарелки»? И правда ли, что спортсмены таскают с собой чемоданы еды? Спойлер: да, и это отдельная история 🤫

💔 РПП. Светлана согласилась рассказать свою личную историю. С чего началось? Как ставили диагноз? Что помогло? И что она скажет девушкам, которые ненавидят свои лишние 3-5 -... кг.

🪞 «Что не так с моим телом». Вечный внутренний диалог. У спортсменов он ничуть не легче, чем у нас.

🏅 Признание. После Олимпиады Светлане вручили орден «За заслуги перед Отечеством» I степени. А что считать «орденом» в обычной жизни? Что делать той самой девушке в 30 лет, у которой нет медалей, но есть ежедневные усилия?

🛀 Восстановление. БАДы, баня, еда, сон или просто «полежать»? Что реально работает, а что — пустышка?

🎓 Психология после спорта. Как пришла к решению учиться на психолога? Каким будет её подход? И каких клиентов она не возьмёт в терапию?

💬 И, конечно, ответы на ваши вопросы. Присылайте заранее или задавайте в эфире.

Задать вопрос можно через наш анонимный бот с пометкой «для Светланы».

🎁 Фишка эфира — подарок от Светланы Мироновой. Какой и как получить — узнают те, кто будет с нами в прямом эфире.

Когда: 20 марта, 14:00 по Мск
Формат: Онлайн-трансляция (ссылка отправляется за час до начала на почту, указанную при регистрации).